秋深气爽，心暖人和。2024年10月10日是第33个“世界精神卫生日”，为进一步普及心理健康知识，提升学生心理调适能力，营造关注心理健康、关爱心理健康的良好校园氛围，护理学院团总支心理协会于2024年10月开展了精神卫生日主题系列活动。
“爱自己的一百种方式”主题心灵便利贴活动
本次活动创新采用张贴便利贴的形式，助力同学们养成自我关怀的习惯，有力提升了学院整体人文氛围，让关爱自我的理念在学院内广泛传播，进而有效激励更多同学积极投身到关爱自我的行动之中。
“打破心灵枷锁”主题征文活动
本次征文活动共收作品60余幅，其中一等奖二名，二等奖四名，三等奖六名，同学们以文字抒发对心灵枷锁的认知与冲破它的渴望，淋漓尽致地展现出在打破心灵枷锁过程里的勇气和坚定决心。
“定格温暖“主题摄影活动
本次活动共征集到50余份作品，学生们在拍摄大自然美景的过程中，学会以独特视角观察与发掘身边的美好，既增强了自信心，也收获了满满的成就感。
“朋辈团队心理辅导”活动
此次活动吸引200余名同学参与，现场通过“你画我猜”“抓鸭子”“萝卜蹲”等趣味游戏，让同学们在轻松互动中舒缓焦虑、释放压力，有效调节了负面情绪。游戏过程中，欢笑声此起彼伏，不仅拉近了同学间的距离，更让大家在沉浸式体验中暂时忘却学业与生活的烦恼。这种寓教于乐的方式，为校园心理关怀提供了生动实践，也为后续开展类似活动积累了有益经验。
“未来启航”致自己一封信活动
本次活动以书信这一传统且真挚的形式，引导学生深入挖掘内心深处的思绪与感受，让他们在梳理中全面认知自身的优势与不足。在此基础上，学生们得以清晰锚定个人发展方向，为后续的学习与生活制定出更具针对性的目标。
“心灵之光，温暖之旅”观影活动
本次观影活动可作为心理健康教育的重要组成部分，助力学生学习积极应对生活压力与挑战的方法。在观影过程中，学生既能通过影片内容获得情感共鸣，与他人建立深层情感联结，也能切实感受到来自社会层面的支持与理解，进一步强化心理韧性。
“做自己情绪的主人”主题漫画活动
本次活动共征集作品50余幅，同学们在创作过程中深入探索内心世界，不仅清晰认识到情绪管理的重要性，更在沉浸式表达里学会了积极应对生活压力与挑战的方法。
《如何处理人际关系及缓解焦虑内耗》心理健康知识讲座
本次活动以心理健康知识讲座为载体，主讲人王翠翠老师在分享中重点强调：真正的倾听与理解是处理人际关系的核心基本功，唯有学会站在对方立场思考问题，才能实现深层次的相互理解，为良好人际互动筑牢基础。
此次系列活动不仅深化了师生对心理健康的重视程度，为学校心理健康教育的推进注入新动能，更切实提升了大家应对心理压力的能力，让“身心同健康”的理念深入人心。未来，护理学院将持续拓展心理健康科普与辅导服务的形式与内容，以更扎实的行动为构建和谐校园、助力健康社会发展贡献力量。
（撰稿人：方硕 责编： 张伟新 审核人：李强 王坤 ）